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Autoconhecimento

O Autoconhecimento é o veículo principal para grandes mudanças e transformações. Mesmo quando você sente que está tudo ok na sua vida, você pode dar um novo passo para novas e reveladoras descobertas! Tudo começa com você!

Aqui você encontra uma compilação de artigos, palestras, podcats e outros conteúdos deste site sobre Autoconhecimento. Acesse também nossa página de vídeos.

Como o Autoconhecimento lhe ajuda a eliminar seus vícios e compulsões

Como o Autoconhecimento lhe ajuda a eliminar seus vícios e compulsões

Olá! Como vai você? Recentemente, publiquei, aqui no blog, um artigo em que falei sobre a importância do Autoconhecimento para quem deseja obter mais saúde física e mental. Desde então, muitas pessoas me escreveram em busca de ajuda para lidar com seus vícios e compulsões; a maioria, aliás, queria saber se o Processo Hoffman também […]


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Autoconhecimento faz bem para a saúde (física e mental) – e aqui está o porquê

Autoconhecimento faz bem para a saúde (física e mental) – e aqui está o porquê

 Olá! Como vai você? Hoje, eu quero lhe contar mais um excelente motivo para investir em Autoconhecimento: você sabia que ter consciência de si mesmo(a) é um caminho poderoso para quem quer conquistar mais saúde física e mental? Sim, é absoluta verdade. Aliás, este também é um dos principais ganhos obtidos pelos alunos que passam […]


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Raiva, rancor, tristeza e desânimo: como lidar com sentimentos negativos?

Raiva, rancor, tristeza e desânimo: como lidar com sentimentos negativos?

Olá! Desde que lancei “O Mapa da Felicidade”, muitas pessoas me perguntam: existe alguma maneira de viver apenas o “lado bom” da vida e nunca mais experimentar emoções negativas – como raiva, rancor, tristeza, desânimo, entre tantas outras? A resposta, felizmente, é não. Digo felizmente por que esses sentimentos são essenciais para que possamos crescer, […]


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Os ganhos e benefícios do Autoconhecimento no trabalho – Parte 02

Os ganhos e benefícios do Autoconhecimento no trabalho – Parte 02

Olá! Outro dia, publiquei, aqui mesmo, o artigo “os ganhos e benefícios do Autoconhecimento no trabalho”, que rendeu muitas interações nas minhas redes sociais. Por isso, decidi dar continuidade a esse conteúdo, e agora eu lhe trago mais 5 boas razões para investir no Autoconhecimento e fazer a sua carreira decolar. Vamos lá? 6) Com […]


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Os ganhos e benefícios do Autoconhecimento no trabalho – Parte 01

Os ganhos e benefícios do Autoconhecimento no trabalho – Parte 01

Olá! Muita gente ainda acredita que investir em Autoconhecimento é algo que só traz benefícios à vida pessoal. Mas a verdade é que as pessoas que conhecem a si mesmas também têm mais chances de performar melhor e, consequentemente, de conquistar melhores resultados na vida profissional. O Processo Hoffman, inclusive, é prova disso. Há vários […]


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Sair da zona de conforto é se libertar das amarras que você mesmo(a) cria

Sair da zona de conforto é se libertar das amarras que você mesmo(a) cria

Olá! Será que você já se viu na chamada zona de conforto? Digo, você já viveu algum momento na sua vida pessoal ou profissional em que se contentou com as coisas da forma como estavam – ainda que, lá dentro, soubesse que tudo poderia (e até deveria) ser melhor? Honestamente, acho que nunca conheci alguém […]


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O que é e porque combater o seu Lado Escuro

O que é e porque combater o seu Lado Escuro

Olá! A metodologia Hoffman, que embasa o Processo Hoffman, o maior curso de Autoconhecimento do mundo, defende que absolutamente todos nós, seres humanos, temos de lidar com o chamado “Lado Escuro”. E, hoje, eu gostaria de lhe falar um pouquinho mais sobre o seu Lado Escuro – afinal, enquanto estiver inconsciente da existência dessa parte […]


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Autoconhecimento: suas palavras e gestos destroem ou constroem?

Autoconhecimento: suas palavras e gestos destroem ou constroem?

Olá! Hoje, quero lhe propor uma reflexão sobre sua comunicação: Como é que você costuma se expressar? Esse “jeitão” tem lhe trazido bons resultados? Há algo em que você gostaria de melhorar? Nesses 35 anos em que atuo como especialista em inteligência emocional e comportamental, constatei que muitos desentendimentos acontecem simplesmente porque as pessoas não […]


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Está pensando em desistir? 8 passos para encontrar a motivação

Está pensando em desistir? 8 passos para encontrar a motivação

Olá! Hoje vou falar sobre um assunto que costuma causar muito desconforto nas pessoas. A verdade é que, desde pequenos, muitos de nós fomos ensinados que desistir é “feio”, uma demonstração de fraqueza ou de falta de comprometimento. Por isso, frequentemente, abrir mão de algo, seja lá o que for, se torna um processo dolorido: […]


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