Autoconhecimento

O Autoconhecimento é o veículo principal para grandes mudanças e transformações. Mesmo quando você sente que está tudo ok na sua vida, você pode dar um novo passo para novas e reveladoras descobertas! Tudo começa com você!

Aqui você encontra uma compilação de artigos, palestras, podcats e outros conteúdos deste site sobre Autoconhecimento. Acesse também nossa página de vídeos.

O que você pensa pode ser tóxico para sua saúde e para sua longevidade

O que você pensa pode ser tóxico para sua saúde e para sua longevidade

Como nossas ideias podem sabotar nosso corpo diariamente Queremos ser longevos, de preferência sem nos envenenarmos com nossas lembranças ruins, nem com nossas mágoas; nenhum de nós quer morrer jovem, mas há um princípio para o qual muitos de nós não dá atenção e que influencia diretamente em nossa saúde e longevidade: Como andam nossos […]


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E você, sabe o que é Empoderamento Feminino?

E você, sabe o que é Empoderamento Feminino?

Quanto de poder estamos, de fato, levando e usufruindo em nossas vidas… Quando nós ouvimos a palavra PODER, logo pensamos em autoridade, em imposição de nossas vontades sobre os outros, em sermos melhores que os outros. Mas quando falamos de Empoderamento Feminino, estamos querendo despertar a consciência das pessoas para outra coisa, que nada tem […]


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Como ter novas atitudes para uma vida  mais feliz e tranquila

Como ter novas atitudes para uma vida mais feliz e tranquila

Não importa se é impulsionado por um recomeço de ano, não importa em qual fase da vida, a verdade é que passamos muitos anos, algumas vezes décadas, dizendo a nós mesmos: “Agora, eu vou ser feliz”. Mas como fazer isso?  Afinal é possível ter um coração pleno de felicidade nesta vida? Fazemos planos, projetos, nos […]


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Por que eu escolhi (e ainda escolho) o Autoconhecimento como caminho?

Por que eu escolhi (e ainda escolho) o Autoconhecimento como caminho?

Depois de 50 anos, o Processo Hoffman continua a levar as pessoas a lugares – físicos, emocionais, intelectuais e até espirituais – em que elas sempre desejaram estar. E, dessa vez, eu vou junto com ele para o Rio de Janeiro! De 31/03 a 06/04. Quando as pessoas me perguntam “por que você acha que […]


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Viver o presente ajuda a controlar a ansiedade

Viver o presente ajuda a controlar a ansiedade

Como diminuir, controlar ou mesmo afastar essa pressão da ansiedade? Primeiro começando a despertar a consciência sobre o que você vive hoje. Você já reparou como temos vivido momentos de querer fazer tudo ao mesmo tempo e responder às demandas com a mesma agilidade? Por acaso você já se pegou pensando se está ficando lento […]


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Perdoar é ser livre para viver o presente e construir o futuro

Perdoar é ser livre para viver o presente e construir o futuro

Quando optamos pelo “não” perdão, a única pessoa que paga efetivamente pelo o que aconteceu somos nós mesmos Outro dia em conversava com uma aluna que se queixava: “o Natal e o Ano Novo já estão aí e eu não suporto essas festas! Sempre preciso ‘fazer sala’ para a minha tia, de quem nem sequer […]


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Medo e Superação – o que a Olimpíada tem a nos ensinar?

Medo e Superação – o que a Olimpíada tem a nos ensinar?

Para qual lugar está levando seus pensamentos e seus sentimentos com a chegada da Olimpíada? Com que foco está? Você está preocupado, tenso, ansioso, alegre, não está nem aí….? Seja como for, o que você vive agora é um momento rico de aprendizado sobre você mesmo e como pode estar conduzindo sua própria vida neste […]


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Gratidão é um caminho que leva você ao amor

Gratidão é um caminho que leva você ao amor

A gratidão nos devolve o sentimento de pertencimento e nos dá a visão horizontal das demais pessoas. Você não as vê de baixo para cima ou de cima para baixo. Não é mais e nem menos, é igual, em que ora pode cuidar, e ora demandar cuidado Recentemente, recebi tanto carinho e tanta amorosidade que, […]


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O que você deve se perguntar antes de terminar a relação

O que você deve se perguntar antes de terminar a relação

Muitas pessoas costumam me escrever se queixando dos relacionamentos em que estão atualmente e querendo saber: qual é a hora de dar fim a uma relação? Fiquei pensando sobre esse assunto e percebi que há muita coisa pra se falar a respeito. Sim, porque, em alguns casos que me são relatados, o que falta é […]


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