A Inteligência Emocional é a capacidade de administrar as emoções para alcançar objetivos. e uma das mais importantes habilidades humanas. no entanto, sem perceber, muitos de nós nos paralisamos ou não alcançamos o que buscamos da vida por estar em conflito com nossos sentimentos.
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Olá! Recentemente, publiquei, nas minhas redes sociais, uma mensagem que versava sobre autonomia emocional. Para ser mais precisa, o “recado” era: “se você está cansado da sua rotina, lembre-se que foi você quem a criou e, se assim quiser, pode modificá-la como e quando quiser”. O post rendeu diversas interações, mas uma delas me chamou […]
Você já deve ter ouvido falar da Inteligência Emocional, mas será que sabe exatamente o que significa? Bem, para explicar melhor, acho importante contextualizar melhor as nuances das inteligências humanas. Começo, então, contando que, por muitas e muitas décadas, nossa sociedade valorizou essencialmente a inteligência intelectual. Por isso, por muito tempo, usamos única e exclusivamente […]
Quando enfrentamos situações desconfortáveis ou desastrosas, muitas vezes tomamos certas atitudes que acabam prejudicando nossos relacionamentos e nos desequilibram, são os hábitos ruins. Um mau comportamento viciante, que só nos traz prejuízos e, mesmo assim, persistimos em repeti-lo. Mas, a boa notícia é que ele pode ser reversível, se tivermos consciência, vontade, atitude e envolvimento. […]
Muitas vezes nos frustramos quando não conseguimos alcançar nossos objetivos, tanto pessoais quanto profissionais. O que vem em seguida é quase como um ritual: murmuramos, ficamos desanimados e, eventualmente, pensamos em desistir. Mas e se eu dissesse que, apesar do que faz a maioria, esse comportamento não é natural, e que não precisamos seguir essa […]
“O que você realmente deseja em sua vida?”. Foi essa a pergunta que fiz recentemente nas redes sociais em busca de pistas que me ajudassem a montar minha campanha de fim de ano. Acontece que, bem, tão logo as pessoas começaram a interagir com o meu post, reparei que… Puxa vida, eu havia feito a […]
Insegurança…sentimento de inferioridade, de insuficiência para realizar determinada tarefa, segundo os dicionários. Comum à vida – afinal, em algum momento, todos nós a experienciamos –, infelizmente tem se tornado um problema que atinge cada vez mais e mais pessoas. Por isso, gostaria de trazer uma nova reflexão para você que, de alguma forma, percebe que […]
Como nossas ideias podem sabotar nosso corpo diariamente Queremos ser longevos, de preferência sem nos envenenarmos com nossas lembranças ruins, nem com nossas mágoas; nenhum de nós quer morrer jovem, mas há um princípio para o qual muitos de nós não dá atenção e que influencia diretamente em nossa saúde e longevidade: Como andam nossos […]
Como diminuir, afastar ou mesmo controlar a ansiedade? Primeiro começando a despertar a consciência sobre o que você vive hoje. Você já reparou como temos vivido momentos de querer fazer tudo ao mesmo tempo e responder às demandas com a mesma agilidade? Por acaso você já se pegou pensando se está ficando lento (a) ou […]
Para qual lugar está levando seus pensamentos e seus sentimentos com a chegada da Olimpíada? Com que foco está? Você está preocupado, tenso, ansioso, alegre, não está nem aí….? Seja como for, o que você vive agora é um momento rico de aprendizado sobre você mesmo e como pode estar conduzindo sua própria vida neste […]
