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Equilíbrio Emocional

Uma das principais inteligências humanas é a Emocional, no entanto, sem perceber, muitos de nós nos paralisamos ou não alcançamos o que buscamos da vida por estar em conflito com nossos sentimentos.

Conheça artigos, palestras e outros conteúdos deste site que trazem ensinamentos e estão ligados ao Equilíbrio Emocional.

Como é possível se livrar de hábitos ruins?

Como é possível se livrar de hábitos ruins?

Quando enfrentamos situações desconfortáveis ou desastrosas, muitas vezes tomamos certas atitudes que acabam prejudicando nossos relacionamentos e nos desequilibram, são os hábitos ruins. Um mau comportamento viciante, que só nos traz prejuízos e, mesmo assim, persistimos em repeti-lo. Mas, a boa notícia é que ele pode ser reversível, se tivermos consciência, vontade, atitude e envolvimento. […]


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Treinamento de autoconhecimento: se um caminho não deu certo, quais outros devem ser percorridos em direção ao seu real desejo?

Treinamento de autoconhecimento: se um caminho não deu certo, quais outros devem ser percorridos em direção ao seu real desejo?

Muitas vezes nos frustramos quando não conseguimos alcançar nossos objetivos, tanto pessoais quanto profissionais. O que vem em seguida é quase como um ritual: murmuramos, ficamos desanimados e, eventualmente, pensamos em desistir. Mas e se eu dissesse que, apesar do que faz a maioria, esse comportamento não é natural, e que não precisamos seguir essa […]


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Quais as guerras que roubam a sua paz?

Quais as guerras que roubam a sua paz?

“O que você realmente deseja em sua vida?”. Foi essa a pergunta que fiz recentemente nas redes sociais em busca de pistas que me ajudassem a montar minha campanha de fim de ano. Acontece que, bem, tão logo as pessoas começaram a interagir com o meu post, reparei que… Puxa vida, eu havia feito a […]


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Insegurança: como você lida com ela?

Insegurança: como você lida com ela?

Insegurança…sentimento de inferioridade, de insuficiência para realizar determinada tarefa, segundo os dicionários. Comum à vida – afinal, em algum momento, todos nós a experienciamos –, infelizmente tem se tornado um problema que atinge cada vez mais e mais pessoas. Por isso, gostaria de trazer uma nova reflexão para você que, de alguma forma, percebe que […]


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O que você pensa pode ser tóxico para sua saúde e para sua longevidade

O que você pensa pode ser tóxico para sua saúde e para sua longevidade

Como nossas ideias podem sabotar nosso corpo diariamente Queremos ser longevos, de preferência sem nos envenenarmos com nossas lembranças ruins, nem com nossas mágoas; nenhum de nós quer morrer jovem, mas há um princípio para o qual muitos de nós não dá atenção e que influencia diretamente em nossa saúde e longevidade: Como andam nossos […]


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Viver o presente te ajuda a controlar a ansiedade

Viver o presente te ajuda a controlar a ansiedade

Como diminuir,  afastar ou mesmo controlar a ansiedade? Primeiro começando a despertar a consciência sobre o que você vive hoje. Você já reparou como temos vivido momentos de querer fazer tudo ao mesmo tempo e responder às demandas com a mesma agilidade? Por acaso você já se pegou pensando se está ficando lento (a) ou […]


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Medo e Superação – o que a Olimpíada tem a nos ensinar?

Medo e Superação – o que a Olimpíada tem a nos ensinar?

Para qual lugar está levando seus pensamentos e seus sentimentos com a chegada da Olimpíada? Com que foco está? Você está preocupado, tenso, ansioso, alegre, não está nem aí….? Seja como for, o que você vive agora é um momento rico de aprendizado sobre você mesmo e como pode estar conduzindo sua própria vida neste […]


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Independência Emocional: o segredo dos casais bem-sucedidos

Independência Emocional: o segredo dos casais bem-sucedidos

Estar ou manter um relacionamento construtivo requer mais do que amar ao seu parceiro. É preciso conquistar a Independência Emocional, não colocando no outro expectativas irreais, e sabendo como lidar com frustrações. Veja alguns exemplos. Quando seu(sua) parceiro(a) faz algo de que você realmente não gosta, como você reage? Fica muito bravo? Você chora? Fica triste? Fecha-se, […]


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TRISTEZA

O que fazer nos momentos de tristeza? Já pensou nisso? Neste Podcast, Heloísa Capelas fala sobre a importância de aceitar e lidar com essa emoção inerente ao ser humano.


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