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Equilíbrio Emocional

Uma das principais inteligências humanas é a Emocional, no entanto, sem perceber, muitos de nós nos paralisamos ou não alcançamos o que buscamos da vida por estar em conflito com nossos sentimentos.

Conheça artigos, palestras e outros conteúdos deste site que trazem ensinamentos e estão ligados ao Equilíbrio Emocional.

Insegurança: como você lida com ela?

Insegurança: como você lida com ela?

É tempo de reconhecer e mudar Insegurança… Sentimento de inferioridade, de insuficiência para realizar determinada tarefa, segundo os dicionários. Comum à vida – afinal, em algum momento, todos nós a experienciamos –, infelizmente tem se tornado um problema que atinge cada vez mais e mais pessoas. Por isso, gostaria de trazer uma nova reflexão para […]


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O que você pensa pode ser tóxico para sua saúde e para sua longevidade

O que você pensa pode ser tóxico para sua saúde e para sua longevidade

Como nossas ideias podem sabotar nosso corpo diariamente Queremos ser longevos, de preferência sem nos envenenarmos com nossas lembranças ruins, nem com nossas mágoas; nenhum de nós quer morrer jovem, mas há um princípio para o qual muitos de nós não dá atenção e que influencia diretamente em nossa saúde e longevidade: Como andam nossos […]


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Viver o presente ajuda a controlar a ansiedade

Viver o presente ajuda a controlar a ansiedade

Como diminuir, controlar ou mesmo afastar essa pressão da ansiedade? Primeiro começando a despertar a consciência sobre o que você vive hoje. Você já reparou como temos vivido momentos de querer fazer tudo ao mesmo tempo e responder às demandas com a mesma agilidade? Por acaso você já se pegou pensando se está ficando lento […]


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Medo e Superação – o que a Olimpíada tem a nos ensinar?

Medo e Superação – o que a Olimpíada tem a nos ensinar?

Para qual lugar está levando seus pensamentos e seus sentimentos com a chegada da Olimpíada? Com que foco está? Você está preocupado, tenso, ansioso, alegre, não está nem aí….? Seja como for, o que você vive agora é um momento rico de aprendizado sobre você mesmo e como pode estar conduzindo sua própria vida neste […]


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Autonomia Emocional: o segredo dos casais bem-sucedidos

Autonomia Emocional: o segredo dos casais bem-sucedidos

Quando seu(sua) parceiro(a) faz algo de que você realmente não gosta, como você reage? Fica muito bravo? Você chora? Fica triste? Fecha-se, fica emburrado? Você quer dar o troco, não admite, parte para uma briga? Vai provar por a+b que ele/ela é quem está errado(a)? Fala e fala sobre o assunto à exaustão para o […]


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TRISTEZA

O que fazer nos momentos de tristeza? Já pensou nisso? Neste Podcast, Heloísa Capelas fala sobre a importância de aceitar e lidar com essa emoção inerente ao ser humano.


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ESPIRITUALIDADE

Espiritualidade é conexão com o seu melhor! É a experiência única e intransferível de ser exatamente quem você é. Neste Podcast, Heloísa Capelas fala sore a importância da Inteligência Espiritual.


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O ano passou rápido ou foi você que desperdiçou seu tempo?

O ano passou rápido ou foi você que desperdiçou seu tempo?

O que você está fazendo aqui com o espaço que ocupa e com o tempo que tem? De certo, você e muita gente deve ter pensado: “que tempo?!”. Afinal, já não é nova a percepção de que cada vez o tempo parece passar mais rápido. E percebo que muitos de nós afirmam isso com peso, com […]


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Mudanças exigem treino e dedicação

Mudanças exigem treino e dedicação

Nossos padrões de comportamento são recorrentes, principalmente aqueles em que somos viciados e, em geral, nem nos damos conta de que os estamos reproduzindo. A maior parte das pessoas deseja realizar algum tipo de mudança em suas vidas. No entanto, diante dessa resolução, é comum que essas mesmas pessoas se sintam paralisadas, quase como se […]


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