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Inteligência Emocional

A Inteligência Emocional é a capacidade de administrar as emoções para alcançar objetivos. e uma das mais importantes habilidades humanas. no entanto, sem perceber, muitos de nós nos paralisamos ou não alcançamos o que buscamos da vida por estar em conflito com nossos sentimentos.

Conheça artigos, palestras e outros conteúdos deste site que trazem ensinamentos e estão ligados ao Equilíbrio  e Inteligência Emocional.

Viver o presente te ajuda a controlar a ansiedade

Viver o presente te ajuda a controlar a ansiedade

Como diminuir,  afastar ou mesmo controlar a ansiedade? Primeiro começando a despertar a consciência sobre o que você vive hoje. Você já reparou como temos vivido momentos de querer fazer tudo ao mesmo tempo e responder às demandas com a mesma agilidade? Por acaso você já se pegou pensando se está ficando lento (a) ou […]


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Medo e Superação – o que a Olimpíada tem a nos ensinar?

Medo e Superação – o que a Olimpíada tem a nos ensinar?

Para qual lugar está levando seus pensamentos e seus sentimentos com a chegada da Olimpíada? Com que foco está? Você está preocupado, tenso, ansioso, alegre, não está nem aí….? Seja como for, o que você vive agora é um momento rico de aprendizado sobre você mesmo e como pode estar conduzindo sua própria vida neste […]


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Independência Emocional: o segredo dos casais bem-sucedidos

Independência Emocional: o segredo dos casais bem-sucedidos

Estar ou manter um relacionamento construtivo requer mais do que amar ao seu parceiro. É preciso conquistar a Independência Emocional, não colocando no outro expectativas irreais, e sabendo como lidar com frustrações. Veja alguns exemplos. Quando seu(sua) parceiro(a) faz algo de que você realmente não gosta, como você reage? Fica muito bravo? Você chora? Fica triste? Fecha-se, […]


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TRISTEZA

O que fazer nos momentos de tristeza? Já pensou nisso? Neste Podcast, Heloísa Capelas fala sobre a importância de aceitar e lidar com essa emoção inerente ao ser humano.


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ESPIRITUALIDADE

Espiritualidade é conexão com o seu melhor! É a experiência única e intransferível de ser exatamente quem você é. Neste Podcast, Heloísa Capelas fala sore a importância da Inteligência Espiritual.


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O ano passou rápido ou foi você que desperdiçou seu tempo?

O ano passou rápido ou foi você que desperdiçou seu tempo?

O que você está fazendo aqui com o espaço que ocupa e com o tempo que tem? De certo, você e muita gente deve ter pensado: “que tempo?!”. Afinal, já não é nova a percepção de que cada vez o tempo parece passar mais rápido. E percebo que muitos de nós afirmam isso com peso, com […]


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Mudanças exigem treino e dedicação

Mudanças exigem treino e dedicação

Nossos padrões de comportamento são recorrentes, principalmente aqueles em que somos viciados e, em geral, nem nos damos conta de que os estamos reproduzindo. A maior parte das pessoas deseja realizar algum tipo de mudança em suas vidas. No entanto, diante dessa resolução, é comum que essas mesmas pessoas se sintam paralisadas, quase como se […]


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Eu fiz sem pensar

Eu fiz sem pensar

Você é do tipo que “não leva desaforo para casa” ou costuma “engolir seco” para não falar mais do que deveria em situações limites? Com que frequência e em quais situações você age de uma ou de outra forma? Agora, a pergunta chave: por que é que você age assim? Os comportamentos compulsivos são comuns […]


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Em tempos de crise você “reage” ou “age”?

Em tempos de crise você “reage” ou “age”?

Quando a palavra ‘crise’ surge em nosso cenário vejo pessoas paralisarem e muitas, inclusive, parecem procurar seguir o fluxo que existe no coletivo: “o outro está fazendo assim, então melhor eu fazer também”. Preferem esperar para ver como será a reação externa e, num campo social mais amplo, como o mercado se comportará. E isso […]


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