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Equilíbrio Emocional

Uma das principais inteligências humanas é a Emocional, no entanto, sem perceber, muitos de nós nos paralisamos ou não alcançamos o que buscamos da vida por estar em conflito com nossos sentimentos.

Conheça artigos, palestras e outros conteúdos deste site que trazem ensinamentos e estão ligados ao Equilíbrio Emocional.

A diferença entre positividade e felicidade

A diferença entre positividade e felicidade

Ser positivo é assumir a responsabilidade pelo seu comportamento. Quebrou? Conserte. Sujou? Limpe. Bagunçou? Organize. Abriu? Feche. Errou? Peça perdão. Perdoe-se e comprometa-se com um novo jeito de agir Você já parou para pensar no verdadeiro significado da felicidade? Quero dizer: em sua opinião, o que é ser feliz? Ser feliz é realizar seus desejos […]


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O fluxo da vida segue no caminho certo

O fluxo da vida segue no caminho certo

A história de quem transformou a doença em sinônimo de superação, solidariedade e amor é um exemplo de como o fluxo da vida sempre segue pelos caminhos certos. Era uma vez um casal que havia construído uma família bonita, organizada e satisfeita. À frente de uma empresa de grande porte, marido e esposa tinham bons […]


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Pare, pense e respire

Pare, pense e respire

Já se sabe que a respiração consciente ajuda a afastar o estresse, proporciona bem-estar, e estimula habilidades como criatividade, entusiasmo e o raciocínio lógico. Mais que isso, respirar com consciência também lhe dá a chance de parar brevemente antes de tomar uma decisão Mesmo que você não se dê conta, a sua respiração varia de […]


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Quero mudar, mas não sei como

Quero mudar, mas não sei como

Nossos padrões de comportamento são recorrentes, principalmente aqueles em que somos viciados e, em geral, nem nos damos conta de que os estamos reproduzindo A maior parte das pessoas deseja realizar algum tipo de mudança em suas vidas. No entanto, diante dessa resolução, é comum que essas mesmas pessoas se sintam paralisadas, quase como se […]


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Autoconsciência: afinal, quem é você?

Autoconsciência: afinal, quem é você?

É preciso disciplina e esforço para transformar padrões comportamentais que nos impedem de sermos melhores Outro dia falei sobre a conquista da Autoliderança, do que está por trás dela e a importância da Respiração Consciente nesse processo. Outro instrumento importante e fundamental é a Autoconsciência, ou seja, a habilidade de responder uma pergunta essencial: afinal, […]


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Revolucionar-se é uma escolha

Revolucionar-se é uma escolha

Que tal permanecer comprometido com a transformação contínua, positiva e profunda? Outro dia, em um seminário de negócios, ouvi a seguinte pergunta: “o que você quer: melhorar ou promover uma revolução?”. Ora, não tive dúvidas: quero mesmo é fazer uma revolução! Esta primeira resposta veio a mim de maneira relativamente rápida, mas, como era de […]


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Autoliderança e a respiração consciente

Autoliderança e a respiração consciente

Quanto ar você quer dar para essa vida? A respiração consciente a é um dos principais instrumentos para potencializar suas competências comportamentais. Não é de hoje que as pesquisas ligadas ao mercado de trabalho ressaltam as atitudes comportamentais como decisivas nas conquistas profissionais. Conhecimentos técnicos são pré-requisitos importantes e isso é indiscutível. Mas o que, […]


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